3 MOTIVI PER CUI NON BISOGNA ESAGERARE SUI RULLI

Siamo costretti a casa per via della Pandemia, e ovviamente tutti i ciclisti si sono buttati sui rulli. Per allenarsi, per mantenersi in forma o semplicemente per svagare la testa. I rulli sono un alleato prezioso, soprattutto adesso. Ma esagerare sui rulli può...

MIGLIORARE LA TECNICA DI PEDALATA SUI RULLI

Ok, siamo a casa, non possiamo uscire. Cosa facciamo? Rulli. Rulli semplici, oppure smart trainers. Oggi con gli smarttrainers possiamo simulare gare online, eseguire test, seguire tabelle. In pratica possiamo programmare un allenamento indoor nei minimi particolari....

10 TABELLE INDOOR CYCLING NEL PERIODO CORONAVIRUS

Il coronavirus ci chiude in casa. Il primo problema è la salute di tutti. Per i ciclisti un duro colpo. E’ possibile mantenersi in forma a casa, aspettando e sperando che tutto questo finisca al più presto? Certo non sarà come farsi qualche ora in bici su...

ALLENAMENTO INDOOR SMART: 7 ALTERNATIVE A ZWIFT

La creazione degli smart trainers ha sicuramente rivoluzionato l’allenamento invernale del ciclista. E la rivoluzione sta proprio nella parte “smart”, quella delle varie app che rendono questi trainers dei divertentissimi videogiochi sportivi. Su...

ALLENAMENTO GRAVEL – CONSIGLI PER I PRIMI APPROCCI

Il trend del momento è senza dubbio il gravel. E’ una specialità che accorpa appassionati di diverse discipline: gli stradisti, che mirano a variare il proprio allenamento o per allontanarsi dal traffico. Chi proviene dal mountain bike, per cercare qualcosa di...

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